HOME > Healthy Living > Hal-hal yang Membentuk Tubuh Kita

Hal-hal yang Membentuk Tubuh Kita

Hal-hal yang Membentuk Tubuh Kita

Tubuh Kita Diperbaharui Setiap Hari

Tubuh kita terdiri dari 60 triliun sel. Sel-sel yang tidak kasat mata ini diganti dengan yang baru setiap hari. Sel-sel tua akan mati dan sel-sel baru diproduksi dengan jumlah yang mencapai beberapa ratus millar dalam sehari. Ini berarti kita di hari esok akan sedikit berbeda dengan kita di hari ini. Hebat bukan!

Kemana perginya makanan?

Setelah kita makan setiap hari, proses pencernaan akan berlangsung guna mengubah makanan menjadi tenaga dan gizi dasar yang diserap oleh tubuh. Zat gizi tersebut bergerak melalui vena ke seluruh bagian tubuh, dan berubah menjadi tenaga dan bahan untuk mengganti sel-sel lama dengan yang baru.

Apa yang kita makan akan menentukan akan jadi apa kita di masa depan

Sama seperti rambut, otot, darah ataupun tulang, sebagian besar dari tubuh kita mengalami proses pembaharuan setiap beberapa hari hingga setiap beberapa tahun. Menjalankan diet yang seimbang sehat dan lezat setiap hari merupakan hal yang penting untuk membentuk tubuh yang sehat di kemudian hari.